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 Flüssigkeitsbedarf Unser Körper benötigt Flüssigkeit, um die lebensnotwendigen Vitalstoffe in die Zellen transportieren zu können. Täglich 2,5 bis 10 Liter Flüssigkeit entsprechend dem Klima und der physischen Belastung verbessern die Aufnahme aller zugeführten Wirk- und Nährstoffe und beugen Leistungsverlust vor – 2 % Flüssigkeitsverlust = 20 % Leistungsverlust.
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