Sehr geehrter Kunde,
Willkommen zu Weihnachten beim Newsletter von Peeroton. Auch heute haben wir wieder zwei wertvolle Tipps von unserem Experten Mag. Philipp Reisinger für Sie, die Ihnen im Training und bei der Ernährung hilfreich sein sollen.
Die klimatischen Voraussetzungen für uneingeschränktes Wintersportvergnügen könnten dieses Jahr zwar besser sein, nichts desto trotz nutzen vielen Österreicher die ersten Monate des neuen Jahres für die nationale Paradedisziplin: Skifahren!
Oft geschieht dies leider nach einem langen Jahr des Nichtstuns. Die Folgen sind schwerwiegend und manchmal sogar fatal. Selbstüberschätzung und schlechter Trainingszustand zollen ihren Tribut: von Ermüdungsbrüchen bis zu Unfällen wegen Koordinationsproblemen auf Grund von Erschöpfung kann da einiges passieren.
Nachdem sich diese Risiken auch nicht mit ein bisschen Skigymnastik vor der Abfahrt ausschalten lassen, wollen wir versuchen sie mit ein paar Wochen Training zumindest zu minimieren. Folgendes Programm kann Ihnen dabei helfen, sich auf Ihre Ferien vorzubereiten und die (hoffentlich) weiße Pracht intensiver und länger zu genießen.
PEEROTON macht dich zum Sieger!
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Wir freuen uns auf ein Wiedersehen Online.
Mag. Philipp Reisinger
Staatl. gepr. Trainer und Personal Trainer
Kontakt: philipp.reisinger@peeroton.com
Ihr Peeroton Team
Disclaimer:
Dieser Newsletter dient der allgemeinen Information und ersetzt unter keinen Umständen persönliche Betreuung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie die hier beschriebenen Übungen durchführen oder Ernährungsvorschläge umsetzten. Weder Peeroton noch der Autor haften für jegliche Art von möglicherweise aus den Empfehlungen resultierenden Schäden. Für den Inhalt von weiteren hier erwähnten Internetseiten sind die jeweiligen Betreiber verantwortlich.
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