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Sehr geehrter Kunde,
Willkommen beim September Newsletter von Peeroton. Auch heute haben wir
wieder zwei wertvolle Tipps von unserem Experten Mag. Philipp Reisinger
für Sie, die Ihnen im Training und bei der Ernährung hilfreich sein
sollen. ProteinProtein ist das Baumaterial des Lebens. Der Ausdruck Protein – gleichbedeutend mit der umgangssprachlichen Bezeichnung Eiweiß – leitet sich vom griechischen Wort protos ab. Protos bedeutet "erstes", "erstrangig" oder "wichtigstes" und soll die Relevanz dieses Nährstoffs herausstreichen. Wichtige Prozesse im menschlichen Organismus wären ohne Protein nicht möglich: der Aufbau von Gewebe (kontraktiles Muskelgewebe), die Herstellung von Hormonen zur kurzfristigen Anpassung des Körpers an seine Umwelt, Sauerstoff- und Eisentransport im Blut, Enzymbildung, Infektionsabwehr und vieles mehr. Bei extrem lang andauernden Belastungen wird Eiweiß auch als Energielieferant herangezogen. Die Tabata MethodeJeder kennt sie - die verführerischen Angebote im Nachtprogramm diverser Fernsehkanäle. Chromblitzende, kompliziert aussehende Trainingsapparaturen, die sich ganz leicht verstauen lassen und um wohlfeiles Geld in nur 4 Minuten Training am Tag das verführerische Waschbrett auf die wohlstandsverwahrloste Körpermitte zaubern sollen.Ist so etwas überhaupt möglich? Ist es möglich in 4 Minuten Training pro Tag Fett zu verbrennen, die Kondition zu verbessern und noch dazu attraktive und kraftvolle Muskeln aufzubauen? Die Antwort ist: JA! Das Beste: Sie brauchen nicht die Nummer neben Ihrer Landesflagge zu wählen und können Ihre Kreditkarte stecken lassen! |
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