Peeroton – Winners Stuff

Headerbild Laufen

Sporternährung mit System beim Laufen

Ein Halbmarathon ist mehr als 21 Kilometer lang. Perfekte Vorbereitung mit vielen Trainingskilometern ist ein wichtiger Bestandteil auf dem Weg zur Ziellinie. Das vierstufige Peeroton’sche System unterstützt Ihren Körper ganzheitlich und ermöglicht so ein effektives Training und einen erfolgreichen Wettkampf.

Halbmarathon-Marathon Anwendungsplan hier zum Downloaden

Marathon Ernährungscoach 2016 
14 teilige Serie zum Nachlesen, mehr unter diesem Link  
Marathon Ernährungscoach

Zitat Dr. Robert Fritz:

Laufen oder Nordic Walken sind zwar die unkompliziertesten Sportarten –aber auch dabei ist das Verletzungspotenzial groß. Mobilisieren und stabilisieren Sie deshalb Ihre Sprunggelenke, denn sie sind für eine effiziente Abrollbewegung ohne Umkippen verantwortlich! Gute koordinative Fähigkeiten beugen nicht nur Verletzungen vor, sondern sorgen auch für eine ökonomischere Bewegung mit geringerem Kraftverbrauch.

Dr. Robert Fritz SPORTordination
Leitung Medical Center Vienna City Marathon

 

Foto: Christoph Schmid

„Entscheidend für die Kombination der Mikronährstoffe sind die Sportart, das Leistungsprofil und die Aktivitätsphase.“

Christoph Schmidt, Mitglied des Peeroton Expertenbeirats.
http://www.flowsports.at/ernaehrungsinstitut

 

Produkt/WirkungVorher
Vorher
Während
Während
Nachher
Nachher
 60 Minuten 30 Minuten5 Minuten  5 Minuten30 Minuten60 Minuten
Isotonic Ultra Drink   1/4 Liter   alle 5 km 1/4 Liter      
Power Pack   1 Riegel und 1/8 Liter Wasser         1 Riegel und 1/8 Liter Wasser
Pep II 3 Kapseln            
Energizer Gel Ultra       alle 30 Minuten ein Gel und 1/8 Liter Wasser      
Gainer Shake           1/2 Liter Shake mit Wasser oder Milch
BCAA Kapseln     3 Kapseln   3 Kapseln    
Mineral Vitamin Drink An Wettkampf- und trainingsfreien Tagen empfehlen wir täglich: 1 liter Mineral Vitamin Drink frisch gemischt und 2 liter Wasser.

 

Broschüre Laufen, PDF | 1.3MB Download

 

Die Produkte

  1. Lehrbuch der Sporternährung unterstützt durch Peeroton, 1000 Seiten wertvolles Know How

    Das erste Lehrbuch der Sporternährung im deutschsprachigen Raum

    Lehrbuch der Sporternährung unterstützt durch Peeroton, 1000 Seiten wertvolles Know How

    Neu

    Das Lehrbuch der Sporternährung ist das erste wissenschaftlich fundierte Kompendium dieser Art im deutschsprachigen Raum.

    Es bietet fundiertes wissenschaftliches Wissen rund um alle Aspekte der Sporternährung. Lernende werden durch eine Rekapitulation wichtiger Grundlagen aus den Bereichen Chemie, Biologie, Ernährungslehre und Trainingswissenschaft an die Thematik herangeführt und erhalten in weiterer Folge ein tiefergehendes Wissen rund um Kohlenhydrate, Proteine, Supplemente, die optimale Flüssigkeitszufuhr beim Sport und vieles mehr.

    Dabei bietet das Buch auch Inhalte rund um komplexere Aspekte der Sporternährung wie etwa Essstörungen, spezielle Ernährungsformen oder Ernährung bei Intoleranzen. Abgerundet wird das theoretische Wissen durch praxisorientierte Speisepläne und speziell entwickelte Sporternährungsuhren

    Über 400 Abbildungen und Tabellen geben wichtige visuelle Impulse.

    Lernziele und Fragen zur Lernerfolgskontrolle (inklusive answer key) ermöglichen das leichtere Erlernen jedes Kapitels

    Zusammenfassungen am Kapitelende geben die wesentlichen Punkte kurz und prägnant wieder.

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    ACHTUNG:
    Ab sofort wieder lieferbar, solange der Vorrat reicht
    Versandkostenfrei in Österreich

    98,00 €
    • Immunsystem und Abwehrkräfte
  2. MVD-MINERAL VITAMIN DRINK 300g Getränkepulver in vielen erfrischenden Geschmacksrichtungen

    Immun-Aktiv-Manager

    MVD-MINERAL VITAMIN DRINK 300g Getränkepulver in vielen erfrischenden Geschmacksrichtungen

    Neu

    MACH AUS WASSER ENERGIE

    HYDRIERT DICH SCHNELLER ALS WASSER
    Ersetzt was man durch den Schweiß verliert

    Am besten täglich, frisch gemischt, nur 15kcal auf 0,5 Liter, im Winter auch als Warmgetränk Hotdrink bis 40Grad Celsius

    • Ideales Sport Getränk bei Belastungen, Trainings und Workouts bis 60min
    • Rasche Auffüllung des Elektrolytspeichers durch 9 Elektrolyte & Spurenelemente, plus Zink & Magnesium
    • Hypotones Getränkepulver mit hochwertigen essentiellen Mineralstoffen und Vitaminen
    • Kalorienarmer Durstlöscher vs. Isotonic Ultra - auch als Warmgetränk, Hotdrink, verwendbar.
    • Frei von Industriezucker und Aspartam für jung bis alt
    • Zink unterstützt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
    • Keine unnötigen Füllstoffe um die Dosen größer erscheinen zu lassen
    • Für mehr Ausdauer ideal individuell mischbar mit Ausdauer Manager CARBO Plus Kohlenhydrat Zusatz
    • 300g Getränkepulver ergeben 30 Liter
    • Gluten & Lactosefrei und ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    26,90 €
    • Immunsystem und Abwehrkräfte

    * Pflichtfelder

  3. GAINER Shake 600g

    Muskelaufbau-Manager

    GAINER Shake 600g

    Neu
    Muskel-Aufbau-Shake

    • Fördert Muskelaufbau und Muskelerhalt, optimales Auffüllen der Speicher nach längerer Belastung
    • Ideale Zusatznahrung für Viel-Trainierer mit erhöhtem Energie- bzw. Nährstoffbedarf
    • Optimale Zusammensetzung an hochwertigen Proteinen, wertvollen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen
    • Vollwertiger Mahlzeitenersatz bei Mangelernährung und Frühstücksersatz für Schnellfrühstücker
    • Fruktosefrei

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    33,90 €
    • Idealgewicht

    * Pflichtfelder

  4. CARBO PLUS KOHLENHYDRAT – Zusatz 600g Getränkepulver mit Vitamin B1

    Ausdauer Manager

    CARBO PLUS KOHLENHYDRAT – Zusatz 600g Getränkepulver mit Vitamin B1

    Neu

    POWER COCKTAIL Energie individuell, je nach Anforderung, mit MINERAL VITAMIN DRINK zu dosieren

    • Schnelle langanhaltende Energieversorgung, erhöht das Durchhaltevermögen
    • Versorgt den Organismus mit komplexen leicht verdaulichen Kohlenhydraten
    • Optimales Kohlenhydratpräparat für den Ausdauersport
    • Rasche schonende Aufnahme aufgrund des niedrigen glykamischen Indexes
    • Vor- oder während und nach erhöhter Belastung

    • Am wirkungsvollsten in Kombination mit Peeroton MINERAL VITAMIN DRINK
    • Reinstes Maltodextrin, Laktosefrei, Glutenfrei, ohne Süssungsmittel und ohne künstliche Konservierungsstoffe
    • Ideal Unterstützung beim Carboloading vor jedem Marathon und bei langen Bergtouren und Ausdauersportarten über mehrere Stunden

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    24,90 €
    • Leistungssteigerung und Erhalt
  5. ENERGIZER ULTRA Gel Sachets 40g (Karton, 20+4 Gratis)

    Energizer Ultra Gel

    ENERGIZER ULTRA Gel Sachets 40g (Karton, 20+4 Gratis)

    Neu

    JETZT NEU: Neue Geschmackrichtungen

    Ganz neu Banane, Schwarze Johannisbeere und der leckere Cappucino. Alle Sorten bereits erfolgreich Marathon erprobt

    Ultra schnelle Energie mit Geschmack

    • 3 Phasen Modell Start mit Vitamin dann Koffein und im Finish Guarana
    • Leicht lösbar und sehr magenverträglich
    • Wirkung tritt nach 2 Minuten ein
    • Leckerer erfrischender Frucht-Geschmack
    •  

      Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    Regulärer Preis: 57,36 €

    Special Price 47,80 €

    • Leistungssteigerung und Erhalt

    * Pflichtfelder

  6. ISOTONIC ULTRA DRINK 300g Getränkepulver

    Ultra-Ausdauer-Manager

    ISOTONIC ULTRA DRINK 300g Getränkepulver

    Neu
      Sportdrink für Extrem-Ausdauer
      • Isotonisches Hochleistungsgetränk
      • Liefert alle wesentlichen Elektrolyte mit Colostrumkomplex Q10
      • Kohlenhydratreich mit Mineralstoffen und Vitaminen
      • Unterstützt Immunsystem und schnelle Regeneration
      • Glutenfrei

      Keine unnötigen Füllstoffe um die Dosen größer erscheinen zu lassen

      Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    22,90 €
    • Leistungssteigerung und Erhalt

    * Pflichtfelder

  7. LIQUID BOOSTER Flüssig Gel

    Ultra Manager

    Liquid BOOSTER 60ml

    Neu

    DÜNNFLÜSSIGES-KOHLENHYDRATGEL
    Ideal wenn kein Wasser verfügbar, wiederverschließbar


    • Schnelle Kohlenhydrate sorgen für den Booster Effekt
    • Octacosanol Complex steigert die Reaktion

    • Mg-Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht und normaler Muskelfunktion bei
    • Vitamin B6 verringert Müdigkeit und unterstützt den Energiestoffwechsel
    • Vitamin C sorgt für Stärkung des Immunsystems
    • Leckerer Cola Geschmack
    • Mobilisiert die letzten Reserven


    MIT DEM PRAKTISCHEN TUBEN-DOPPELKLICK SYSTEM

    Praktische wiederverschließbare Tube mit dem „Doppelklick“

    • Schnell zu öffnen beim 1.Klick
    • 100% dicht beim 2.Klick


    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten

    Regulärer Preis: 3,49 €

    Special Price 2,99 €

    • Leistungssteigerung und Erhalt
  8. PEP II – 90 Kapseln

    Konzentrations-Manager

    PEP II – 90 Kapseln

    Aktiviert Körper & Geist

    • Der Muntermacher ohne Koffein
    • Fördert Leistungsbereitschaft – besiegt die Faulheit im Kopf
    • Unterstützt Reaktionsvermögen, Denk- und Lernvermögen
    • Gegen Prüfungsangst , Einnahme bei Stresssituationen
    • Mehr Spass am Lernen, bei Gefühl von Überforderung
    • Gluten- und Fruktosefrei

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    33,90 €
    • Leistungssteigerung und Erhalt
  9. POWERPACK Riegel 70g (Karton, 12+3 Gratis)

    Dauer-Energie-Manager Das kleine Lunchpaket

    POWERPACK Riegel 70g (Karton, 12+3 Gratis)

    Neu
    Ideales Lunchpaket für Alltag und Sport 267-296kcal

    • Schmeckt - Sättigt – Stärkt
    • Langanhaltende Energieverfügbarkeit
    • Hohe Magen- und Darmverträglichkeit auch bei intensiver Belastung
    • Handgemachter Haferflockenriegel ohne Industriezucker

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    Regulärer Preis: 40,35 €

    Special Price 32,28 €

    • Leistungssteigerung und Erhalt

    * Pflichtfelder

  10. BCAA – 190 Kapseln Essentielle Aminosäuren

    MUSKEL FIT - Regenerations-Manager

    BCAA – 190 Kapseln Essentielle Aminosäuren

    Bei intensiven Muskelanstrengungen, vor und nach dem Sport

    • Im Kraftsport und Ausdauer Sport  werden verzweigtkettige Aminosäuren,ValinLeucin und Isoleucin als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt
    • Die essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht selbst gebildet werden, sondern müssen mit der Nahrung zugeführt werden
    • Reinste Qualität mit höchstem Standard, Apotheken Qualität
    • Glutenfrei- Laktosefrei- Fructosefrei

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    44,90 €
    • Regeneration
  11. Peeroton Recovery Shake

    Regenerations-Manager

    RECOVERY Shake 540g-Banane

    Neu

    Recovery-Shake

    • Ideal nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen
    • Schnelle Regeneration fördert die Leistungssteigerung
    • Optimierte Mischung an wertvollen Proteinen, hochwertigen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen
    • In den Geschmacksrichtungen Vanille und Latte Macchiato

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    31,90 €
    • Regeneration
  12. Peeroton Recovery Shake

    Regenerations-Manager

    RECOVERY Shake 600g-Vanille

    Neu

    Recovery-Shake

    • Ideal nach intensiven Trainingseinheiten und Wettkämpfen
    • Schnelle Regeneration fördert die Leistungssteigerung
    • Optimierte Mischung an wertvollen Proteinen, hochwertigen Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen
    • In den Geschmacksrichtungen Vanille und Latte Macchiato

    Preise inkl. 10% MWST und exkl. Versandkosten 

    31,90 €
    • Regeneration

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