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Schneller - Stärker - Länger!

Peeroton News

In unseren News findest du alle Infos und Tipps, mit denen Du Deine sportlichen Ziele effizienter erreichst! Wenn Du ein bestimmtes Schlagwort anklickst, erhältst Du alle News zu diesem Thema angezeigt.

 

 

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laueferinWenn der Long-Jog (aus Teil 2) eine Facette des Lauftrainings ist, dann ist das Intervall-Training fast das Gegenteil dazu. Statt langem Trainingsumfang und geringer Belastung stehen hier kurze, sehr intensive Tempoläufer auf dem Programm!

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Laufen statt Joggen: Neue Reize setzen!

Friday, 8. September 2017

joggerinohnekopfEs stimmt schon: 2 x Joggen pro Woche reicht, um sich „gesund“ zu bewegen. Wer aber die Monotonie des Dahintrabens durchbricht und richtiges „Lauftraining“ macht, entdeckt erst, wie viel Spaß im Laufsport eigentlich drin steckt! Die Tipps von SPORTaktiv sind daher für alle ideal, die sich 2018 neue sportliche Ziele setzen wollen: den ersten Halbmarathon oder einfach nur die Ausdauerleistung deutlich verbessern wollen! 

                              
 

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raam160Alles jagd Christoph Strasser?

Das Extreme Race Around Austria ist das härteste Radrennen Europas und Qualifikationsrennen für das legendäre Race Across America.Mit dem Rad 2.200 km (30.000 Höhenmeter) NONSTOP entlang der grenznahen Straßen einmal rund um Österreichs – alleine oder im Team. 

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5 Trink-Tipps für den Sommer

Wednesday, 21. June 2017

trinken1Tropische Sommerhitze ist ein natürlicher Feind unseres Organismus. Sein wichtigster Verbündeter gegen Überhitzung ist Wasser. Deswegen sollten wir im Sommer besonders darauf achten ausreichend viel zu trinken. Und was ebenso wichtig ist - zum richtigen Zeitpunkt das ideale Getränk konsumieren!

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Trink Dich fit? Denk dran!

Monday, 22. May 2017

Peeroton beweist TrinkwissenFlüssigkeitsmangel wirkt sich negativ auf unsere Leistung aus. Das weiß Jeder. Aber achten wir deshalb bewusst darauf, regelmäßig genug zu trinken? Meistens nicht. Wir zeigen euch, warum Trinken fürs Denken, Arbeiten und Sporteln so wichtig ist.

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Richtig trinken beim Marathonlauf

Monday, 17. April 2017

Mit Peeroton richtig trinken beim MarathonlaufWie jedes jahr im April bereiten sich tausende Hobby- und Leistungssportler auf den Vienna City Marathon vor. Wir haben uns mal näher angeschaut, welchen Extremsitautionen der Körper während eines Marathonlaufs ausgesetzt ist und wie man durch richtiges Trinken Erschöpfung und Schmerzen vorbeugen kann.

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wasser-trinkenDie optimale Ernährung im Sport basiert auf ausreichender Versorgung mit Wasser. Was so simpel klingt, ist im Alltag und erst recht im Trainung meist eine Herausforderung – selbst Spitzensportler müssen sich daran gewöhnen, mehr Wasser zu trinken, wenn sie ihre Ernährung optimieren.

Doch was macht ausreichende Wasserversorgung zu einem Schlüsselfaktor im Training und im Wettkampf? Wie viel Wasser braucht der Körper bei sportlicher Belastung und wie nütze ich Wasser als Trägermedium für Zusatznahrung?

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Mit mehr Schwung in die Radsaison

Sunday, 19. March 2017

wrolichAufsatteln und Durchstarten! Ex-Radprofi Paco Wrolich verrät seine wichtigsten Tipps für ein Rad-Trainingslager oder für das lange Rad-Wochenende mit Freundinnen und Freunden.
 Wir ergänzen die Profi-Radtipps in der Story mit professionellen Ernährungs-Tipps!

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marathon160Noch wenige Wochen bis zum Vienna City Marathon!
Wenn Du Dein Leistungspotential für Deine geplante Wettbewerbsdistanz ermitteln willst, dann ist ein Tempolauf über 10 Kilometer das beste Mittel dazu - am besten noch vor Ende März! Im April sollte die Regeneration bis zum Start im Vordergrund stehen!

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Ärger mit Muskelkater?

Wednesday, 22. February 2017

muskelkater160Der Muskelkater ist ein fieser Kumpan des inneren Schweinehunds. Er hält uns von dem ab, was wir eigentlich tun sollten. Raus gehen und laufen, biken, die Fitness trainieren oder auf Berge steigen! Wie löst Du dich wieder aus seinen Klauen? Oder noch besser – wie verhinderst Du, dass sich der Muskelkater bei Dir zu lange häuslich einrichtet? Das verraten wir Dir in dieser Story!

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